皆様、こんばんは
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お尻が痛い時があったり、膝が痛い時があったり、首が痛い時があったり、転んだり色々不調はありますが、私はよく背骨が鳴ります
‌特に電車に乗っている時に鳴ることが多い気がします🤔

何で背骨が鳴るんだろう？と頼りにしているAIさんに質問してみたところ色々教えてくれました
‌いつも勉強になります
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1.背骨が鳴る主な原因は、関節液中の気泡が弾けること(クラッキング)や、関節の滑りが悪くなっていたり、軟骨が変形していたりすること
2.気泡の破裂 関節内の滑液に含まれる気体が、関節が動く際の圧力変化で気泡となり、それが弾ける音。 「キャビテーション」と呼ばれる現象。
3.キャビテーションとは、「空洞現象」とも呼ばれる物理現象で、液体の流れの中で圧力差が生じ、圧力が低くなった部分で短時間に泡が発生したり消滅したりすること。
この現象は、高速船のプロペラが十分な性能を発揮しなかったことから19世紀末に発見された。
自然界では、川の流れや滝壺などでも発生することがある。

ちなみに背骨が鳴るのを改善するには、
・正しい姿勢を心がけ背骨に負担を掛けない
・適度な運動で筋肉や関節の柔軟性を高める
などが有効だそうです

気づくと猫背になっているので、腹筋背筋を意識したいと思います

本日もありがとうございました


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ハナニラが綺麗に咲いていたので載せてしまいます‌